Уникальные свойства зеленого чая для здоровья и красоты

8 Авг

Польза и вред зеленого чая для организма Здравствуйте, уважаемые читатели! Много ли вы знаете о зеленом чае? О нем стали говорить сравнительно недавно, но в Китае его потребляют на протяжении многих столетий, в стране устраивают настоящие церемонии чая, которые именуются чайными. Именно отсюда чудодейственный напиток распространился по другим странам и стал любимым во многих семьях, а черный отошел на второй план.

Полезные и негативные свойства зеленого чая

Польза и вред зеленого чая Скорее всего многие из вас считают, что между зеленым и черным чаем разница в том, что это разные растения. Это абсолютное заблуждение, так как листья собираются из камелии китайской и чайного куста в том и другом случае. Они отличаются способом обработки, так как зеленый чай, после сбора, пропаривается в специальном аппарате.

Стоит отметить, что мелкие скрученные чаинки приносят организму огромную пользу. В первую очередь, они способны бороться с многочисленными вирусами, проникающими в человеческий организм. Кроме того, они отлично тонизируют и успокаивают нервную систему.

Полезно пить напиток тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы и гипертонией. Так как в зеленом чае присутствует фтор, он помогает бороться с кариесом и другими заболеваниями полости рта.
Как правило, о зеленом чае говорят только положительно, но о вреде данного напитка также нужно знать:

  1. Зеленый чай приносит вред тем, кто имеет нестабильное давление. Дело в том, что зеленый чай способен его понижать, поэтому при гипотонии его пить не рекомендуют.
  2. Нельзя пить зеленый чай тем, кто страдает бессонницей, тахикардией и хроническими заболеваниями.

Польза и вред зеленого чая с разными добавками

Польза и вред зеленого чая с молоком,медом, лимоном Зеленый чай многие потребляют не в чистом виде, а добавляют в него молоко, лимон, а также мед. В этом случае польза напитка еще больше увеличивается. Если в зеленый чай добавить молока, то напиток поможет вывести лишние жиры, а также ненужные шлаки и токсины. Некоторые доктора говорят, что зеленый чай с молоком способен избавлять от зубной боли.

Если пить зеленый чай с добавлением меда, то изменения в организме будут ощутимы уже через неделю. Дело в том, что он прекрасно бодрит, тонизирует, и улучшает зрение во время работы за компьютером.

Главное – помните, что нельзя добавлять мед в горячий чай, так как его полезные свойства теряются.

В последнее время стал пользоваться популярностью зеленый чай с добавлением лимона. Дело в том, что в лимоне находится витамин С, поэтому в таком сочетании напиток ведет активную борьбу с вирусными заболеваниями, кроме того, он укрепляет иммунную систему заставляет организм работать с удвоенной силой. Зеленый чай с такими полезными добавками не приносит вреда организму, поэтому можно смело его пить на протяжении дня.

Польза зеленого чая с травяными добавками

Польза и вред зеленого чая с жасмином, мятой, мелиссой По достоинству оценена польза зеленого чая, к которому добавлены такие полезные травы, как жасмин, мята и мелисса. Листья мяты добавляли в чай еще в давние времена, в этом случае напиток обладает освежающим эффектом. Польза зеленого чая с мятой:

  • отлично тонизирует и прибавляет сил;
  • после вкусного и сытного обеда быстро переваривает пищу;
  • заряжает энергией перед работой.
Мяту нельзя добавлять в зеленый чай перед сном, так как уснуть будет довольно проблематично.

Что касается мелиссы, то она всем известна как успокоительное средство. Поэтому зеленый чай с мелиссой полезно пить тем, кто страдает чрезмерной раздражительностью, бессонницей и депрессией. Кроме того, данный напиток значительно улучшает аппетит и укрепляет стенки сердечных сосудов. Если добавить в зеленый чай немного листиков жасмина, то настроение поднимется сразу.

Что касается вреда зеленого чая с вышеуказанными добавками, то его не стоит пить людям, страдающим гипотонией.

Как влияет зеленый чай на мужской организм

Польза и вред зеленого чая для мужчин Многие мужчины интересуются, каким образом зеленый чай влияет на их организм, ведь некоторые представители сильного пола отзываются о нем не только положительно, но и отрицательно, поэтому тут стоит разобраться подробнее.

Начнем с самого главного вопроса, который заботит большинство представителей сильного пола. Мужчинам полезно пить зеленый чай потому, что он повышает потенцию, и для усиленного эффекта рекомендуется пить напиток с миндалем, фундуком и фисташками.

Кроме того, данный напиток улучшает работу мужского кишечника, выводит ненужные шлаки, снимает стресс и головную боль. Поэтому, если никаких отклонений в здоровье не будет, мужское здоровье так же будет в полном порядке.

Для того чтобы чай оказал необходимое действие, нужно научится правильно его заваривать. Для этого понадобиться мягкая вода, доведена до 90 градусов, в заварочный чайник нужно положить 2 ст.л. чая и залить его стаканом воды. Заваривайте напиток не больше 10 минут, чтобы не улетучились полезные для организма компоненты.

Полезен или вреден зеленый чай для похудения

Польза и вред зеленого чая для похудения На сегодняшний день проблема лишнего веса стоит у многих на первом месте, поэтому вопрос, можно ли избавиться от избыточного веса с помощью зеленого чая, звучит очень часто. Если правильно питаться, заниматься спортом и употреблять напиток без всяких добавок, то похудеть действительно удастся, так как будет улучшаться метаболизм, и лишние жировые отложения будут уходить из организма.

А о том, как приучить себя к здоровому питанию будет подробно рассказано в бесплатной электронной книге «Шесть привычек здорового питания», которую в самое ближайшее вы сможете получить на нашем блоге. Чтобы не упустить этот шанс, подписывайтесь на обновления блога.

Однако, помните, что большое количество зеленого напитка не принесет пользы, все должно быть в меру. Кроме того, для похудения стоит покупать только качественный зеленый чай, тот, который собран своими руками, обработан паром и высушенный. Рекомендуется сочетать зеленый чай с фруктами, овощами и другой полезной едой.

Оптимальное количество потребленного чая в день – от 2-х до 6 чашек, больше не стоит. Противопоказан зеленый чай тем полным людям, которые имеют нестабильное давление, страдают подагрой и артритом.

Для того чтобы кожа выглядела красивее, нужно принимать ванну с литром заваренного напитка.

Как видно, зеленый чай выступает полезным и вкусным напитком, в котором находятся многие необходимые для хорошего самочувствия и отличного настроения компоненты. Если потреблять его правильно и соблюдать все противопоказания, положительные результаты будут видны через довольно короткое время. Если вы регулярно пьете зеленый чай, напишите свой отзыв в комментариях к этой статье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

4 thoughts on “Уникальные свойства зеленого чая для здоровья и красоты

    • Обязательно попробуйте. Молоко придает чаю более нежный вкус. Могу также порекомендовать чай молочный улун. При его производстве листья вымачивают в натуральном молочном экстракте. Мне очень нравится этот сорт чая.

  1. Хорошая статья. Каждый раз, читая о чае, что-нибудь узнаешь новое. Зеленый чай — уникальный напиток. Его богатство — антиоксиданты. Так что пейте на здоровье. Главное, чтобы чай был качественным.

    • Людмила, полностью согласна. Пью зеленый чай регулярно, но не очень много. Пару чашек в день максимум. Что касается качества, то я не рекомендую покупать чай в пакетиках. Как зеленый, так и черный. Лучше всего покупать заварку в проверенных специализированных магазинах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *