Соотношения веса и роста и их соответствие общепринятым нормам

20 Июл

Как рассчитать индекс массы тела по формуле Расчет индекса массы тела иногда бывает просто необходим.
Многие диетологи, прежде чем порекомендовать пациенту определенную схему питания, обязательно просчитывают данный показатель.

Индекс массы тела для женщин

Как рассчитать индекс массы тела для женщин Индексом массы тела (ИМТ) называется величина, позволяющая достаточно точно оценить степень соответствия веса определенного человека его росту. Ее вычисление необходимо тогда, когда нужно выяснить, не страдает ли человек от избытка или недостатка веса, либо его телосложение можно считать нормальным.

Рассчитать упрощенно индекс массы тела можно по очень доступной формуле. Для вычисления данного показателя необходимо взвеситься, а затем измерить свой рост. Далее нужно измеренный в килограммах вес разделить на рост, переведенный в метры и возведенный в квадрат.

При расчете ИМТ для женщин следует воспользоваться общепринятой формулой, разделив вес на рост, возведенный в квадрат.

ИМТ женщины, имеющей, к примеру, рост 165 сантиметров и вес 60 килограмм будет равен 22,04 кг/м².

Существуют определенные нормы для оценки данного показателя. Так, например, женщинам нужно оценивать свои параметры, исходя из следующих соотношений:

ИМТ менее 19 кг/м² — недостаток веса

ИМТ= 19-25 кг/м² — норма

ИМТ = 26-30 кг/м² — избыточный вес

ИМТ более 31 кг/м² — ожирение.

Снижение ИМТ ниже 16 кг/м² может свидетельствовать о развитии анорексии.

Как рассчитать индекс массы тела для мужчин

Как рассчитать индекс массы тела для мужчин
Для представителей сильного пола ИМТ рассчитывается все по той же формуле, придуманной когда-то давно бельгийским ученым Адольфом Кетеле.

При этом для оценки соответствия соотношения веса и роста мужчин определенным нормам используется совершенно другая таблица.

Оценивая ИМТ мужчин, рекомендуется ориентироваться на следующие показатели :

ИМТ менее 18 кг/м² — недостаток веса

ИМТ= 18,5-23,8 кг/м² — норма

ИМТ = 23,9-28,5 кг/м² — избыточный вес

ИМТ более 29 кг/м² — ожирение.

Существуют и более точные таблицы. В них учитывается также и физическая активность представителей сильного пола.

Повышенный индекс массы тела может быть напрямую связан с увеличенной мышечной массой тела.

Для уточнения вычисления степени ожирения могут быть использованы и другие методы, одним из которых является метод измерения толщины кожной складки. Некоторые специалисты предпочитают учитывать поправки на особенности телосложения.

Индекс массы тела и возраст

Как рассчитать индекс массы тела с учетом возраста При оценке ИМТ нужно обязательно учитывать возраст человека. Существуют определенные таблицы, которые позволяют определить соответствие индекса общепринятым нормам в зависимости от возраста.

В настоящее время врачи предпочитают ориентироваться на следующие показатели :

Возраст 19-24 года : норма ИМТ для женщин — 19 кг/м², для мужчин — 21,4 кг/м²;

Возраст 25-34 года : норма ИМТ для женщин — 23,2 кг/м², для мужчин — 21,6 кг/м²;

Возраст 35-44 года : норма ИМТ для женщин — 23,4 кг/м², для мужчин — 22,9 кг/м²;

Возраст 45-54 года : норма ИМТ для женщин — 25,2 кг/м², для мужчин — 25,8 кг/м²;

Возраст 55-54 года : норма ИМТ для женщин — 26 кг/м², для мужчин — 25,8 кг/м²;

Возраст свыше 65 лет : норма ИМТ для женщин — 27,3 кг/м², для мужчин — 26,6 кг/м².

С возрастом показатель индекса массы тела может несколько увеличиваться, что считается нормой.

Это связано с возрастными изменениями, с которыми неизбежно приходится сталкиваться, а также склонностью к формированию жировых отложений.

Индекс массы тела у детей

Как рассчитать индекс массы тела для ребенка Индекс массы тела зависит от ряда факторов:

  1. возраста человека
  2. пола
  3. телосложения.

При расчете индекса массы тела для детей используют всю ту же формулу, но оценивают показатель совершенно по-другому.

При этом для детей норма ИМТ может колебаться от 14 до 19 в зависимости от возраста. Более точно оценить соответствие данного параметра нормам может специалист, используя специальные таблицы, в которых может быть учтен пол ребенка и тип его телосложения.

Педиатры рассчитывают индекс массы тела в основном для подростков и детей дошкольного, а также младшего школьного возрастов.

В первые 3 года жизни принято учитывать в основном только вес малыша без учета соотношения веса и роста.

У подростков, испытывающих серьезные спортивные нагрузки, ИМТ может быть выше нормы из-за развития мышечной массы тела. Во всех остальных случаях серьезное отклонение данного показателя от нормы должно стать поводом для своевременного обращения к врачу.

Индекс массы тела для беременных

Как рассчитывать индекс массы тела при беременности Для беременных расчет индекса массы тела высчитывается все по той же формуле. При этом показатель ИМТ для будущих мам малоинформативен, если его вычисляют, к примеру, в середине срока.

Как правило, ИМТ высчитывают уже при постановке на учет в женской консультации, чтобы затем оценивать, соответствует ли прибавка в весе на определенном сроке норме при имеющемся типе телосложения, либо нет.

Во время беременности весьма нежелательно набирать лишний вес. Это может быть чревато появлением отеков. У тучных женщин увеличивается риск развития осложнений в родах.

Если индекс на протяжении первого триместра беременности остается неизменным или повышается очень плавно, врач может заподозрить развитие определенных патологий. В частности, низкий показатель ИМТ может свидетельствовать о задержке внутриутробного развития плода. Но поставить такой диагноз, учитывая только этот фактор, нельзя. Нужны дополнительные исследования.

При оценке соответствия индекса массы тела общепринятым нормам нужно обязательно учитывать такие дополнительные факторы, как возраст, пол и даже тип телосложения. У женщин в состоянии беременности индекс массы тела повышается до определенных показателей, что считается абсолютно нормальным и естественным.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *